Сельская жизнь
Сайт общественно-политической газеты Отрадненского района Краснодарского края
Газета издается с 10 сентября 1930 г.
$ 73.31 € 80.11 сегодня +16...+21 без осадков завтра +19...+26 без осадков
      
 
Новости

Готов к труду и обороне? Докажи!

Дата публикации: 21.05.2020

Министерство спорта России совместно с федеральным оператором комплекса ГТО запустили в интернете Всероссийский физкультурно-спортивный конкурс #яГоТОв.

Подключиться к онлайн-марафону можно в любое время. Для этого нужно лишь подписаться на официальные группы комплекса ГТО в Инстаграме или в ВКонтакте, после чего записать видео с выполнением пяти упражнений. Видеоролик должен длиться не более четырех минут – за это время нужно успеть выполнить все упражнения: 15 раз согнуть и разогнуть руки в упоре, лежа на полу; 15 раз поднять туловище из положения лежа на спине; наклониться вперед, коснувшись пальцами пола; 30 раз присесть и 30 секунд простоять в классической «планке» на локтях.

После этого видео нужно выложить на своей странице в Инстраграме или ВКонтакте, сопроводив необходимыми хэштегами и уникальным идентификационным номером участника комплекса ГТО. И остается только ждать результатов!

Всероссийский...

Полную версию материала читайте в газете «Сельская жизнь» от 21.05.2020 г. в № 58 (8386)
Евгения Евсеева. Фото из архива Яны Уваровой.
Номер: 58 (8386)
Рубрика: Спорт
 
Новости

Готов к труду и обороне? Докажи!

Дата публикации: 21.05.2020

Министерство спорта России совместно с федеральным оператором комплекса ГТО запустили в интернете Всероссийский физкультурно-спортивный конкурс #яГоТОв.

Подключиться к онлайн-марафону можно в любое время. Для этого нужно лишь подписаться на официальные группы комплекса ГТО в Инстаграме или в ВКонтакте, после чего записать видео с выполнением пяти упражнений. Видеоролик должен длиться не более четырех минут – за это время нужно успеть выполнить все упражнения: 15 раз согнуть и разогнуть руки в упоре, лежа на полу; 15 раз поднять туловище из положения лежа на спине; наклониться вперед, коснувшись пальцами пола; 30 раз присесть и 30 секунд простоять в классической «планке» на локтях.

После этого видео нужно выложить на своей странице в Инстраграме или ВКонтакте, сопроводив необходимыми хэштегами и уникальным идентификационным номером участника комплекса ГТО. И остается только ждать результатов!

Всероссийский...

Полную версию материала читайте в газете «Сельская жизнь» от 21.05.2020 г. в № 58 (8386)
Евгения Евсеева. Фото из архива Яны Уваровой.
Номер: 58 (8386)
Рубрика: Спорт