Нужно пояснить нашим читателям, что же такое стритлифтинг, потому что это относительно новый вид спорта.

Стритлифтинг появился в 2014 году как любительское ответвление воркаута. Для занятий нужен турник, брусья, возможно, пара гимнастических колец и, если захочется разнообразить тренировку, пара гирь. Это силовой вид спорта, включающий в себя подтягивание на перекладине и отжимание на брусьях с дополнительным отягощением. Основной акцент делается на развитии максимальной силы и выносливости.

Существуют два направления стритлифтинга:

Классический. Фокусируется на поднятии максимального веса в одном повторении. Участники имеют три попытки, победитель определяется по наибольшему весу, который смог поднять.

Многоповторный. Сосредоточен на выполнении большого количества повторений упражнений с использованием веса. Целью является развитие выносливости и укрепление сердечно-сосудистой системы.

- На соревнования я приехал за поясом, то есть, за главным призом, - рассказывает Алексей. – Всегда работаю на максимум. И у меня получилось. Мой результат по итогам двоеборья – 220 кг. Это на 25 кг больше, чем у ближайшего соперника.

Путь в спорт у Алексея начался в раннем возрасте. Отец Анатолий Иванович приучил сына к систематическим тренировкам. Уже в 1-м классе Алексей с легкостью подтягивался на перекладине десять раз. Потом увлекся воркаутом и стал оттачивать свое мастерство. Сейчас спортсмен является мастером спорта по жиму лежа и элитой по стритлифтингу.

На вопрос, как выработать самодисциплину, чтобы добиться желаемого результата, Алексей ответил так: «Первое и самое важное - вид спорта должен нравиться. Это ни в коем случае не должно делаться через силу или потому, что взрослые сказали. Все должно идти изнутри. И ни в коем случае не бросать, если не будет получаться. С одного раза ничего не бывает. И еще, обязательно нужна соревновательная практика. На турнирах вырабатывается дух соперничества, а вместе с ним придет и результат. Главное, никогда не сдаваться!»

Стоит отметить, что у Алексея спортивная семья. Супруга Оксана занимается фитнесом, а сын и дочь, несмотря на юный возраст, ходят на тренировки и не пропускают их. Дисциплина вырабатывается с детства.

Нужно пояснить нашим читателям, что же такое стритлифтинг, потому что это относительно новый вид спорта.

Стритлифтинг появился в 2014 году как любительское ответвление воркаута. Для занятий нужен турник, брусья, возможно, пара гимнастических колец и, если захочется разнообразить тренировку, пара гирь. Это силовой вид спорта, включающий в себя подтягивание на перекладине и отжимание на брусьях с дополнительным отягощением. Основной акцент делается на развитии максимальной силы и выносливости.

Существуют два направления стритлифтинга:

Классический. Фокусируется на поднятии максимального веса в одном повторении. Участники имеют три попытки, победитель определяется по наибольшему весу, который смог поднять.

Многоповторный. Сосредоточен на выполнении большого количества повторений упражнений с использованием веса. Целью является развитие выносливости и укрепление сердечно-сосудистой системы.

- На соревнования я приехал за поясом, то есть, за главным призом, - рассказывает Алексей. – Всегда работаю на максимум. И у меня получилось. Мой результат по итогам двоеборья – 220 кг. Это на 25 кг больше, чем у ближайшего соперника.

Путь в спорт у Алексея начался в раннем возрасте. Отец Анатолий Иванович приучил сына к систематическим тренировкам. Уже в 1-м классе Алексей с легкостью подтягивался на перекладине десять раз. Потом увлекся воркаутом и стал оттачивать свое мастерство. Сейчас спортсмен является мастером спорта по жиму лежа и элитой по стритлифтингу.

На вопрос, как выработать самодисциплину, чтобы добиться желаемого результата, Алексей ответил так: «Первое и самое важное - вид спорта должен нравиться. Это ни в коем случае не должно делаться через силу или потому, что взрослые сказали. Все должно идти изнутри. И ни в коем случае не бросать, если не будет получаться. С одного раза ничего не бывает. И еще, обязательно нужна соревновательная практика. На турнирах вырабатывается дух соперничества, а вместе с ним придет и результат. Главное, никогда не сдаваться!»

Стоит отметить, что у Алексея спортивная семья. Супруга Оксана занимается фитнесом, а сын и дочь, несмотря на юный возраст, ходят на тренировки и не пропускают их. Дисциплина вырабатывается с детства.

Нужно пояснить нашим читателям, что же такое стритлифтинг, потому что это относительно новый вид спорта.

Стритлифтинг появился в 2014 году как любительское ответвление воркаута. Для занятий нужен турник, брусья, возможно, пара гимнастических колец и, если захочется разнообразить тренировку, пара гирь. Это силовой вид спорта, включающий в себя подтягивание на перекладине и отжимание на брусьях с дополнительным отягощением. Основной акцент делается на развитии максимальной силы и выносливости.

Существуют два направления стритлифтинга:

Классический. Фокусируется на поднятии максимального веса в одном повторении. Участники имеют три попытки, победитель определяется по наибольшему весу, который смог поднять.

Многоповторный. Сосредоточен на выполнении большого количества повторений упражнений с использованием веса. Целью является развитие выносливости и укрепление сердечно-сосудистой системы.

- На соревнования я приехал за поясом, то есть, за главным призом, - рассказывает Алексей. – Всегда работаю на максимум. И у меня получилось. Мой результат по итогам двоеборья – 220 кг. Это на 25 кг больше, чем у ближайшего соперника.

Путь в спорт у Алексея начался в раннем возрасте. Отец Анатолий Иванович приучил сына к систематическим тренировкам. Уже в 1-м классе Алексей с легкостью подтягивался на перекладине десять раз. Потом увлекся воркаутом и стал оттачивать свое мастерство. Сейчас спортсмен является мастером спорта по жиму лежа и элитой по стритлифтингу.

На вопрос, как выработать самодисциплину, чтобы добиться желаемого результата, Алексей ответил так: «Первое и самое важное - вид спорта должен нравиться. Это ни в коем случае не должно делаться через силу или потому, что взрослые сказали. Все должно идти изнутри. И ни в коем случае не бросать, если не будет получаться. С одного раза ничего не бывает. И еще, обязательно нужна соревновательная практика. На турнирах вырабатывается дух соперничества, а вместе с ним придет и результат. Главное, никогда не сдаваться!»

Стоит отметить, что у Алексея спортивная семья. Супруга Оксана занимается фитнесом, а сын и дочь, несмотря на юный возраст, ходят на тренировки и не пропускают их. Дисциплина вырабатывается с детства.

Нужно пояснить нашим читателям, что же такое стритлифтинг, потому что это относительно новый вид спорта.

Стритлифтинг появился в 2014 году как любительское ответвление воркаута. Для занятий нужен турник, брусья, возможно, пара гимнастических колец и, если захочется разнообразить тренировку, пара гирь. Это силовой вид спорта, включающий в себя подтягивание на перекладине и отжимание на брусьях с дополнительным отягощением. Основной акцент делается на развитии максимальной силы и выносливости.

Существуют два направления стритлифтинга:

Классический. Фокусируется на поднятии максимального веса в одном повторении. Участники имеют три попытки, победитель определяется по наибольшему весу, который смог поднять.

Многоповторный. Сосредоточен на выполнении большого количества повторений упражнений с использованием веса. Целью является развитие выносливости и укрепление сердечно-сосудистой системы.

- На соревнования я приехал за поясом, то есть, за главным призом, - рассказывает Алексей. – Всегда работаю на максимум. И у меня получилось. Мой результат по итогам двоеборья – 220 кг. Это на 25 кг больше, чем у ближайшего соперника.

Путь в спорт у Алексея начался в раннем возрасте. Отец Анатолий Иванович приучил сына к систематическим тренировкам. Уже в 1-м классе Алексей с легкостью подтягивался на перекладине десять раз. Потом увлекся воркаутом и стал оттачивать свое мастерство. Сейчас спортсмен является мастером спорта по жиму лежа и элитой по стритлифтингу.

На вопрос, как выработать самодисциплину, чтобы добиться желаемого результата, Алексей ответил так: «Первое и самое важное - вид спорта должен нравиться. Это ни в коем случае не должно делаться через силу или потому, что взрослые сказали. Все должно идти изнутри. И ни в коем случае не бросать, если не будет получаться. С одного раза ничего не бывает. И еще, обязательно нужна соревновательная практика. На турнирах вырабатывается дух соперничества, а вместе с ним придет и результат. Главное, никогда не сдаваться!»

Стоит отметить, что у Алексея спортивная семья. Супруга Оксана занимается фитнесом, а сын и дочь, несмотря на юный возраст, ходят на тренировки и не пропускают их. Дисциплина вырабатывается с детства.